Главная » Служение » Ответы на каждый день » Раздел 1 » 10.06/ Физические упражнения

10.06/ Физические упражнения


Всякое наказание в настоящее время кажется не радостью, а печалью; но после наученным чрез него доставляет мирный плод праведности (желание подчиняться Божьей воле, исполнять своё предназначение, иметь добропорядочные мысли и поступать честно, что в результате приводит к праведной жизни и подтверждает нашу верность Богу).

– Послание к Евреям 12:11

Мы сотворены так, чтобы наш организм получал физическую нагрузку. Бог задумал, чтобы мы много двигались, поэтому в нашем теле есть суставы. Библия не описывает в подробностях рутинную и утомительную работу Ноя, когда тот строил ковчег, нет заметок и том, что Моисей занимался физическими упражнениями. Однако это не значит, что люди, жившие тогда, совсем не упражнялись. Напротив, всё, что они не делали, было связано с физической нагрузкой. Прежде чем в мире появились машины, электричество, автомобили, всё приводилось в действие силой человека и животных. Чтобы добраться куда-то, нужно было идти, чтобы взять что-то с собой – нести. Стирка осуществлялась вручную, так же мололось и зерно, заготавливались дрова для разведения огня. Возможно, благодаря такому активному образу жизни, люди, о которых мы читаем в Библии, жили так долго.

Иисус был лучшим из всех, кто когда-либо покорял большие расстояния. Он запросто проходил путь из своего дома в Галилее до Иерусалима длиной почти в 200 километров! А за время всего Своего служения Он наверняка прошёл тысячи и тысячи километров. Тогда людей не пугало расстояние в 16 километров. И поскольку они передвигались так всегда, их организм был достаточно подготовлен физически, чтобы с лёгкостью преодолевать большие дистанции.

Несомненно, регулярные физические занятия помогут вам избавиться от лишнего веса и замечательно выглядеть, но что более важно – улучшится ваше самочувствие. Согласитесь, здоровье имеет гораздо большее значение, чем внешний вид. Приведу в пример только несколько заболеваний, развитие которых можно предотвратить, занимаясь физическими упражнениями: болезни сердца, инсульт, диабет, рак, артрит, склероз, астма, болезни желудочно-кишечного тракта, депрессия. Также вы реже будете болеть простудными заболеваниями, меньше будете подвержены стрессу, а выглядеть будете просто замечательно!